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IHHT in Berlin

In einer leistungsorientierten Welt suchen nicht nur Sportler, sondern auch viele gesundheitsbewusste Menschen nach innovativen und effektiven Methoden, um ihre Fitness und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, sich schneller zu erholen und ihre Vitalität zu verbessern. Eine vielversprechende Technik, die sich in den letzten Jahren vom Trend zum etablierten Verfahren entwickelt hat, ist das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, kurz IHHT. 

In Berlin nehmen nicht nur Hobby- und Profisportler die Behandlung in unserem Institut wahr, sondern alle, die ihr körperliches Wohlbefinden optimieren möchten und Ermüdungserscheinungen oder Abgeschlagenheit entgegenwirken wollen. Im Laufe unseres Lebens werden auch die Mitochondrien, die in unseren Zellen für die Energie zuständig sind, schwächer oder sogar inaktiv. Das ist der Grund, warum wir uns im Alter schneller müde fühlen. Durch das IHHT bei AIVA in Berlin wird die Anzahl aktiver Mitochondrien in den Zellen erhöht, wodurch wir wieder spürbar fitter werden.

Hyperoxie-Hypoxietraining ist eine spezielle Art des Sauerstofftrainings, auch Höhentraining genannt. Dabei wird der Körper abwechselnd Sauerstoffmangel und -überschuss ausgesetzt. Dadurch werden ähnliche Prozesse im Organismus angekurbelt wie bei einem ausgiebigen sportlichen Ausdauertraining – und das, während Sie sich für die Dauer der IHHT-Behandlung bei AIVA in Berlin voll und ganz entspannen können. Die Therapie setzt vielfältige neurologische sowie biologische Reaktionen in Gang, die auch zur Produktion von Endorphinen beitragen können – Sie fühlen sich nach der Behandlung vitaler, wohler, besser. Vereinbaren Sie gern Ihren IHHT-Termin.

IHHT bei AIVA in Berlin: Wirkungsweise und Vorteile

Die Intervall-Hyperoxie-Hypoxie-Therapie kommt einem Ganzkörper-Ausdauertraining gleich. Durch das wechselnde Sauerstoffniveau werden körpereigene Stoffwechselabläufe stimuliert und optimiert. Unter Sauerstoffmangel steigt die Produktion des Hormons Erythropoetin, was die Bildung roter Blutkörperchen und die Sauerstofftransportkapazität erhöht. In Hyperoxiephasen wird die Durchblutung verbessert und der oxidative Stress reduziert. Dieses Zelltraining wirkt sich insbesondere auf die Mitochondrien aus, die kleinen Kraftwerke unserer Körperzellen. Die Variation des Sauerstoffgehalts setzt sie einem besonderen Stress aus, dem die alten und beschädigten Mitochondrien nicht standhalten. Sie sterben ab und machen Platz für neue, gesunde Mitochondrien, die effizienter arbeiten und zelluläre Funktionen stärken. Die Prozesse, die durch IHHT bei uns in Berlin in Ihrem Körper angekurbelt werden, sind weitaus intensiver, als es mit einem Sporttraining möglich wäre – ganz ohne körperliche Anstrengung.

  • Behandlung

    Vorbereitung

    1. Erstgespräch & Anamnese: Vor der IHHT-Sitzung bei uns in Berlin besprechen wir Ihre medizinische Vorgeschichte, mögliche Beschwerden oder bestehende Erkrankungen. Auch definieren wir Behandlungsziele wie mehr Vitalität, Ausdauer oder eine schnellere Regeneration einer Sportverletzung. Auch über die Kosten informieren wir Sie.
    2. Voruntersuchung: Basierend auf dem Erstgespräch folgt eine körperliche Untersuchung, um sicherzusehen, dass IHHT für Sie geeignet ist.

    Die IHHT-Sitzung

    1. IHHT: Die IHHT-Sitzung findet bei AIVA in Berlin in einem kleinen Raum statt, in dem Sie sich entspannen können. Sanft wird mittels eines speziellen Geräts die Sauerstoffkonzentrationen verändert. Dabei ist Ihr Behandler jederzeit in der Nähe, um eventuelle Anpassungen vorzunehmen. Die Intensität des Hyperoxie-Hypoxie-Wechsels wird auf Sie abgestimmt.
    2. Abschluss: Im Anschluss an die Sitzung erfragen wir, ob es Ihnen gut geht und was Sie während des IHHT verspürt haben. Ist alles in Ordnung, können Sie unser Institut in Berlin verlassen und Ihren Tagesablauf fortsetzen.

    Nachsorge

    1. Nach der Behandlung: Eine Nachsorge ist bei IHHT nicht nötig. Allerdings können ausreichend Bewegung sowie eine gesunde Lebensweise dazu beitragen, den Effekt des Trainings zu verstärken.
    2. Wiederholungen: Je nachdem, welche Ziele Sie verfolgen, sind mehrere IHHT-Termine bei uns in Berlin notwendig, um die gewünschten Ergebnisse zu erreichen. Gemeinsam besprechen wir Anzahl sowie Invervall.
  • Kundenmeinungen

    Uns ist die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden besonders wichtig. Machen Sie sich anhand der zahlreichen positiven Bewertungen selbst ein Bild: Google-Bewertungen

  • Terminbuchung

    Ganz gleich, ob Sie IHHT als Profisportler während Intensivtrainingphasen zur Leistungssteigerung nutzen möchten oder von der belebenden Wirkung profitieren wollen, weil Sie sich im Alltag oft abgeschlagen und müde fühlen – das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität signifikant verbessern. Vereinbaren Sie Ihren Termin für ein Kennenlern-Höhentraining bei uns in Berlin.

    Telefon: 030 51999750

    Mail: contact@aiva-institut.de

    Oder buchen Sie Ihren Termin online – die Preise für Ihr IHHT werden hier direkt angezeigt.

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Vorteile des Intervall-Hyperoxie-Hypoxie-Trainings:

  • Leistungssteigerung: IHHT steigert die Mitochondrienproduktion und die Sauerstoffaufnahme sowie die -verwertung – Sie fühlen sich körperlich und geistig leistungsfähiger.
  • Schnellere Erholung: Die Anregung der Durchblutung und die Reduktion von oxidativem Stress unterstützen eine schnelle Regeneration nach Verletzungen oder Intensivtraining.
  • Steigerung der Ausdauer: Durch die stimulierte Mitochondrienaktivität nach dem IHHT bei AIVA in Berlin werden die Energieproduktion und Ausdauer optimiert.
  • Bessere Zellregeneration: IHHT kann die Bildung neuer Kapillaren fördern, was wiederum die Sauerstoffversorgung des Gewebes erhöht und die Zellregeneration antreibt.
  • Verbesserung des Hautbilds: Die optimierte Sauerstoffversorgung und Durchblutung wirken sich positiv auf die Wundheilung und Entzündungshemmung aus.
  • Stimmungsaufhellung: Wie nach einem erfolgreichen Sporttraining fördert auch IHHT das Wohlbefinden und die Ausschüttung von Glückshormonen, was das Wohlbefinden steigert.

So lässt sich IHHT mit anderen Behandlungen kombinieren

In Berlin bieten wir bei AIVA neben IHHT auch weitere Behandlungen an, die auf Ihre Vitalität, Ihr Wohlbefinden und Ihre äußerliche wie innerliche Gesundheit abzielen – Longevity ist das Schlagwort. So lässt sich IHHT zum Beispiel mit der hyperbaren Sauerstofftherapie kombinieren, bei der dem Körper Luft mit 90 Prozent Sauerstoffanteil zugeführt wird. Ebenso kann ein Aufenthalt in unserer Kältekammer Stoffwechsel und Regenerationsfähigkeit anregen. Bitte beachten Sie, dass die Behandlungen nicht zeitgleich stattfinden können, sondern nacheinander oder auch an verschiedenen Tagen durchgeführt werden.

Gern beraten wir Sie zu weiteren Kombinationsbehandlungen, wenn Sie sich für sich und Ihren Körper neue Energie und Dynamik wünschen. Kommen Sie bei Fragen gern auf uns zu.

FAQ zu IHHT bei AIVA in Berlin

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