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IHHT in Berlin

In einer leistungsorientierten Welt suchen nicht nur Sportler, sondern auch viele gesundheitsbewusste Menschen nach innovativen Methoden, um ihre Fitness und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, sich schneller zu erholen und ihre Vitalität zu verbessern. Eine vielversprechende Technik, die sich in den letzten Jahren vom Trend zum etablierten Verfahren entwickelt hat, ist das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, kurz IHHT.

In Berlin nehmen nicht nur Hobby- und Profisportler die Behandlung in unserem Institut wahr, sondern alle, die ihr körperliches Wohlbefinden optimieren möchten und Ermüdungserscheinungen oder Abgeschlagenheit entgegenwirken wollen. Im Laufe unseres Lebens werden auch die Mitochondrien, die in unseren Zellen für die Energie zuständig sind, schwächer oder sogar inaktiv. Das ist der Grund, warum wir uns im Alter schneller müde fühlen. Das IHHT bei AIVA in Berlin hat das Ziel, die Anzahl der Mitochondrien zu erhöhen, wodurch man sich fitter fühlen kann.

Hyperoxie-Hypoxietraining ist eine spezielle Art des Sauerstofftrainings, auch Höhentraining genannt. Dabei wird der Körper abwechselnd Sauerstoffmangel und -überschuss ausgesetzt. Dadurch werden ähnliche Prozesse im Organismus angekurbelt wie bei einem ausgiebigen sportlichen Ausdauertraining – und das, während Sie sich für die Dauer der IHHT-Behandlung bei AIVA in Berlin voll und ganz entspannen können. Die Behandlung kann vielfältige biologische Reaktionen in Gang setzen, wie zum Beispiel einen positiven Einfluss auf Stresshormone, das vegetative Nervensystem, auf Zellen und Entzündungen, auf Anti-Aging-Prozesse und auf den Stoffwechsel. Vereinbaren Sie gern Ihren IHHT-Termin.

IHHT bei AIVA in Berlin: Wirkungsweise und Vorteile

Die Intervall-Hyperoxie-Hypoxie-Behandlung kommt einem Ganzkörper-Ausdauertraining gleich. Durch das wechselnde Sauerstoffniveau können körpereigene Stoffwechselabläufe stimuliert und optimiert werden. Unter Sauerstoffmangel kann die Produktion des Hormons Erythropoetin steigen, was die Bildung roter Blutkörperchen und die Sauerstofftransportkapazität erhöhen kann. In Hyperoxiephasen kann die Durchblutung verbessert und der oxidative Stress reduziert werden. Dieses Zelltraining kann sich insbesondere auf die Mitochondrien auswirken, die kleinen Kraftwerke unserer Körperzellen. Die Variation des Sauerstoffgehalts kann sie einem besonderen Stress aussetzen, dem die alten und beschädigten Mitochondrien in der Regel nicht standhalten. Sie sterben möglicherweise ab und machen Platz für neue, gesunde Mitochondrien, die effizienter arbeiten und zelluläre Funktionen stärken können. Durch IHHT bei uns in Berlin werden positive Prozesse angekurbelt, ganz ohne ein anstrengendes Fitness-Regime.

  • Behandlung

    Vorbereitung

    1. Erstgespräch & Anamnese: Vor der IHHT-Sitzung bei uns in Berlin besprechen wir Ihre medizinische Vorgeschichte, mögliche Beschwerden oder bestehende Erkrankungen. Auch definieren wir Behandlungsziele wie mehr Vitalität, Ausdauer oder eine schnellere Regeneration einer Sportverletzung. Auch über die Kosten informieren wir Sie.
    2. Voruntersuchung: Basierend auf dem Erstgespräch folgt eine körperliche Untersuchung, um sicherzusehen, dass IHHT für Sie geeignet ist.

    Die IHHT-Sitzung

    1. IHHT: Die IHHT-Sitzung findet bei AIVA in Berlin in einem schönen Raum statt, in dem Sie sich entspannen können. Sanft wird mittels eines speziellen Geräts die Sauerstoffkonzentrationen verändert. Dabei ist Ihr Behandler jederzeit in der Nähe, um eventuelle Anpassungen vorzunehmen. Die Intensität des Hyperoxie-Hypoxie-Wechsels wird auf Sie abgestimmt.
    2. Abschluss: Im Anschluss an die Sitzung erfragen wir, ob es Ihnen gut geht und was Sie während des IHHT verspürt haben. Ist alles in Ordnung, können Sie unser Institut in Berlin verlassen und Ihren Tagesablauf fortsetzen.

    Nachsorge

    1. Nach der Behandlung: Eine Nachsorge ist bei IHHT nicht nötig. Allerdings können ausreichend Bewegung sowie eine gesunde Lebensweise dazu beitragen, den Effekt des Trainings zu verstärken.
    2. Wiederholungen: Um einen Effekt zu spüren, sind mindestens 10 Einheiten notwendig. Die IHHT bei uns in Berlin kann sowohl mehrmals im Jahr als Kur oder als langfristig angewandt werden.
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  • Kundenmeinungen

    Uns ist die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden besonders wichtig. Machen Sie sich anhand der zahlreichen positiven Bewertungen selbst ein Bild: Google-Bewertungen

  • Terminbuchung

    Ganz gleich, ob Sie IHHT als Profisportler während Intensivtrainingphasen zur Leistungssteigerung nutzen möchten oder von der belebenden Wirkung profitieren wollen, weil Sie sich im Alltag oft abgeschlagen und müde fühlen – das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität signifikant verbessern. Vereinbaren Sie Ihren Termin für ein Kennenlern-Höhentraining bei uns in Berlin.

    Telefon: 030 51999750

    Mail: contact@aiva-institut.de

    Oder buchen Sie Ihren Termin online – die Preise für Ihr IHHT werden hier direkt angezeigt.

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Vorteile des Intervall-Hyperoxie-Hypoxie-Trainings:

  • Leistungssteigerung: IHHT kann die Mitochondrienproduktion und die Sauerstoffaufnahme sowie die -verwertung steigern – Sie fühlen sich idealerweise körperlich und geistig leistungsfähiger.
  • Schnellere Erholung: Die Anregung der Durchblutung und die Reduktion von oxidativem Stress kann eine schnelle Regeneration nach Verletzungen oder Intensivtraining unterstützen.
  • Steigerung der Ausdauer: Durch die stimulierte Mitochondrienaktivität nach dem IHHT bei AIVA in Berlin können die Energieproduktion und Ausdauer optimiert werden.
  • Bessere Zellregeneration: IHHT kann die Bildung neuer Kapillaren fördern, was wiederum die Sauerstoffversorgung des Gewebes erhöhen und die Zellregeneration antreiben kann.
  • Verbesserung des Hautbilds: Die optimierte Sauerstoffversorgung und Durchblutung kann sich positiv auf die Wundheilung und Entzündungshemmung auswirken.
  • Stimmungsaufhellung: Wie nach einem erfolgreichen Sporttraining kann auch IHHT zu mehr Wohlbefinden und zur Ausschüttung von Glückshormonen führen.

So lässt sich IHHT mit anderen Behandlungen kombinieren

In Berlin bieten wir bei AIVA neben IHHT auch weitere Behandlungen an, die auf Ihre Vitalität, Ihr Wohlbefinden und Ihre äußerliche wie innerliche Gesundheit abzielen – Longevity ist das Schlagwort. So lässt sich IHHT zum Beispiel mit der Sauerstoffbehandlung kombinieren, bei der dem Körper Luft mit 90 Prozent Sauerstoffanteil zugeführt wird. Ebenso kann ein Aufenthalt in unserer Kältekammer Stoffwechsel und Regenerationsfähigkeit anregen. Bitte beachten Sie, dass die Behandlungen nicht zeitgleich stattfinden können, sondern nacheinander oder auch an verschiedenen Tagen durchgeführt werden.

Gern beraten wir Sie zu weiteren Kombinationsbehandlungen, wenn Sie sich für sich und Ihren Körper neue Energie und Dynamik wünschen. Kommen Sie bei Fragen gern auf uns zu.

FAQ zu IHHT bei AIVA in Berlin

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